Inhalt
- Diät 6 Blütenblätter
- Pluse Diät 6 Blütenblätter
- 6 Blütenblätter Diät: Menü
- Ausfahrt von Diät 6 Blütenblättern
- Diät 6 Blütenblätter Bewertungen
Riskieren Sie Ihre Gesundheit um einer schönen Figur, die nicht mehr ist, Neue schwedische Ernährung 6 Blütenblätter universell, um Gewicht zu reduzieren. Das Slimming-System kombiniert mehrere eintägige Monodis. Das Essen ist nicht gelangweilt, denn jeden Tag eine neue Ernährung, das Gewicht geht, ist die Stimmung ausgezeichnet.
Diät 6 Blütenblätter
Diät Anna Yuhhansson schloss sich mehreren Prinzipien der Ernährungsfutter an.
- Separate Mahlzeiten,
- Wechsel von Protein- und Kohlenhydrattagen;
- Monodiet.
6 Blütenblätter – Dies ist sechs Tage Diät-Nahrungsmittel und Siebter Entladetag am Wasser. Separate Mahlzeiten Beschleunigt den MetoBolismus. Wenn Sie den ganzen Tag nur essen Hüttenkäse, Der Körper erwartet Vielfalt, erhält aber nicht und beginnt bereits angesammelte Substanzen und Kalorien auszugeben. Mit einer Ernährung von 6 Blütenblättern hat der Körper nicht Zeit, um alle Vitamine und Mineralien vollständig auszugeben, was bedeutet, dass die Ernährung für die Gesundheit sicher ist.
Mit einer regelmäßigen Konferenz nach 3 Tagen monotoner Ernährung geht der Körper in den Energieerhaltungsmodus, und das Gewicht bleibt nicht mehr. 6 Blütenblätter Ernährung gibt dem Körper nicht, um sich an ein Produkt zu gewöhnen, weil das Gewicht während der gesamten Gewichtsabnahme gleichmäßig reduziert wird.
Pluse Diät 6 Blütenblätter
- Nein Depression und Störungen;
- 3 – 4 Kilogramm pro Woche – das Ergebnis einer Diät 6 Blütenblätter,
- Gelöstes Salz, Gewürze.
Das Wichtigste ist nicht, die Abfolge von Alternativen nicht zu verletzen, da sonst kein positives Ergebnis erwartet, da sich die Reihenfolge der Protein-Kohlenhydrat-Ordnung ändert.
6 Blütenblätter Diät: Menü
Erster Tag auf Fisch, Wasser und grüner Tee. Fischereidiät 6 Blütenblätter gibt sogar Konserven, aber es ist besser, gekochte Kabeljau oder Mischungen vorzuziehen. Polkilogramm von Fisch in 4 Mahlzeiten unterteilt. Sie können Fisch essen, Fischbrühe trinken. Wenn Sie den Fisch zerquetschen und Grünen der Brühe hinzufügen, erhalten Sie eine köstliche Suppe. Für eine Sorte können Sie nicht nur Fische essen, sondern auch Kalmarov, Middies und andere Meeresfrüchte. Flower Fishing-Proteine helfen dem Körper, sich auf eine sechst-Tage-Diät vorzubereiten.
Zweiter Tag auf Gemüse. In einem Gemüsetag Diät 6 Blütenblätter Willkommen Gemüsesuppe, frisches Gemüse essen, Gemüsesäfte trinken. Vergessen Sie nicht grüne und flüssige. An diesem Tag füllt der Körper das Defizit an Vitaminen. Faser wird vom Körper schwer verdaut, es verbringt aktiv Kalorien. Pro Tag erlaubt Essen Sie 1 – 1,5 kg Gemüse.
Dritter Tag auf Hähnchenbrust. Nicht Leichter Appetit, Hähnchenbrust ohne Salz vorbereiten. Pro Tag können Sie essen 500 GR. Fleisch. Schweißen Sie die Hühnerbrühe, öffnen Sie das Fleisch hinein, fügen Sie Grünen hinzu. Fleisch kann mit Knoblauch und Basilikum gebacken werden.
Vierter Tag auf Getreide. 200 GR. Trockene Getreide – Tagesnorm.Am Morgen können Sie kochen Buchweizen, Und abends fig. Sparen Sie Schleimhautporride, sie haben den Bauch umhüllt. Sie können auf Saatgut klicken und hausgemachte KwADE ohne Zucker trinken. Für den vollständigen Effekt im Voraus Griff Weizen Und essen Sie grünen Triebe für 4 Tage.
Vierter Tag auf Hüttenkäse. Pro Tag durfte essen 500 GR. Hüttenkäse, Und du kannst Milch trinken. Machen Sie eine gesalzene Teigwaren aus Hüttenkäse und Grün.
Sechster Tag auf Obst. Existieren Diäten auf Grapefutes, Orangen, aber 6 Blütenblätter allein begrenzen Ihre Fantasie nicht. IN 1,5 kg Obst Es kann sogar Bananen und Trauben geben. Bereiten Sie Obstsalate, frische Säfte, Smoothies, Backen Sie Äpfel mit Zimt vor.
Im siebten Tag Einige Ernährungswissenschaftler empfehlen, einen Bauch zu ordnen und ihre Nerven zu entladen, dh Eis essen, Schokolade, aber es ist mit einem Zusammenbruch und einem Set von überschüssigem Gewicht frost. Daher ist es besser, einen Diättag zu beenden auf Wasser und grünem Tee. Versuchen Sie, dass dieser Tag am Wochenende fiel, damit Sie nicht irgendwohin gehen müssen, denn, den Kopf an diesem Tag herauszufinden, ist schlecht, vielleicht sogar Sobat und angewendet. Diese Toxine wollen nicht ohne einen Kampf weggehen.
Während der Diät versuchen Sie nicht, weniger zu essen, als der schwedische Ernährungswissenschaftler vorgeschrieben ist. Immerhin ist es wichtig, nicht nur um Gewicht zu verlieren, sondern auch, um Ihre Gesundheit zu behalten. Und vergessen Sie nicht die Flüssigkeit, denn es ist nicht Trockene Diät. Trinken Sie mindestens 1,5 Liter Flüssigkeit pro Tag.
Ausfahrt von Diät 6 Blütenblättern
Wenn Sie eine ganze Woche, die Sie nach den Regeln gefüttert haben, benötigen Sie Gehen Sie allmählich zum üblichen Essen. Es ist jedoch besser, wenn Sie Ihre Lebensgewohnheiten überprüfen, Sie werden nicht zur ehemaligen Ernährung zurückkehren, sondern werden zu einem gesunden Essen kommen. Halten Sie das Gewicht innerhalb und setzen Sie die Reduktion der Ablehnung von Brat, Fett und anderen Schädliche Produkte.
Diät 6 Blütenblätter Bewertungen
Jeder, der die Ernährung nach den Regeln folgte, stand der Gewichtsabnahme in einer Woche mindestens 2 kg. Das beste Ergebnis ist minus 5 kg pro Woche. Im Prozess der Ernährung verringert sich das Volumen des Magens, der Appetit sinkt. Standhalten einer 6-tägigen Diät ist nicht schwierig.
Zur Erhöhung der Stimmung Internetbenutzer Praxis Anna Yuhanson Council. An der Tür des Kühlschranks befindet sich an einer großen hellen Blume mit 6 Blütenblättern. In jedem Blütenblatt ist der Name der allein für den Tag. Am Ende des Tages, an dem Sie gewogen haben, schreibe auf ein aus dem Gewicht verlorenes Gewicht auf, zerreißt das Merkblatt ab und schicke an den Korb.
Anna Yuhhansson versuchte, die Ernährungsbelastung so weit wie möglich zu reduzieren, und sie ist erfolgreich. Sport und gesünderes Essen – der Schlüssel zu einer schlanken Figur, und mit welcher Ernährung für sich selbst entscheiden!
