Buchweizen-Diät für 7 Tage und mehr, mit Kefir und ohne: Regeln, Bewertungen, Ergebnisse

Inhalt

• Ernährungswissenschaftler beraten Sie: Essen Sie Buchweizen und hinterlassen die gesundheitlichen Vorteile!
• Arten von Buchweizen-Diäten
• Wie die Buchweizen-Diät handelt: Das Prinzip und «Boni»
• Würde und Unvollkommenheit von Diät-basierten Buchweizen
• Wer ist verboten, Gewicht auf Buchweizen zu verlieren?
• So bereiten Sie einen Buchweißbrei für Gewichtsverlust vor?
• Schnelles Buchweizen-Diät: Wie man 7 Tage lang schlank wird?
• Kefir plus Buchweizen – Rezeptrettung aus Übergewicht
• Buckweide, um die Größe von xs zu erwerben – Bewertungen

Zu den Produkten, die im Küchenkabinett jeder Herrin gefunden werden, sind Buchweizen. Dass es nützlich ist, auch Kinder wissen. Es ist oft in Diäten enthalten, darunter auch für diejenigen, die eine schlanke Figur erwerben möchten. Wie viele Kilogramm und für zu welcher Zeit helfen, die Buchweizen-Diät zurückzusetzen? Reviews zeigen, dass Sie damit abnehmen können, aber es ist ziemlich schwierig. Was ist es verbunden mit?

Ernährungswissenschaftler beraten Sie: Essen Sie Buchweizen und hinterlassen die gesundheitlichen Vorteile!

Während die Russen Buchweizenbrei-Symbol betrachten «Arm» Tische, Europäer gehören respektvoller und rangierer mit Elite-Produkten an. Spezialisten in der richtigen Ernährung stimmen mit ihnen überein. Sie argumentieren, dass die Buchweizen-Diät am effektivsten, harmlos und einfach ist. Es wird dazu beitragen, das Gewicht schnell zu normalisieren, nicht gesundheitlich zu beschädigen und den Körper sogar von Schlacken zu reinigen, was sich auf ein allgemeines Wohlbefinden positiv auswirken wird.

Sehr schätzen dieses Produkt im Osten, wo die Buchweizenfrauen nicht nur, um schöne Formen zu erwerben. Dieses Getreide gilt als das beste Produkt für Frauen Schönheit. Wenn Sie regelmäßig Buchweizenbrei in der Speisekarte einschließen, werden die Haare Kraft und Glitzer, Nägel und Zähne werden stark und Leder – Samt und sauber.

Arten von Buchweizen-Diäten

Sprechen Sie über die diätetischen Fähigkeiten des Buchweizens. Mit diesem Getreide gibt es 3 Hauptgewichtsverlusttechniken.

1. Standard-Diät. Es basiert auf der Tatsache, dass eine Person exklusiv Buchweizenbrei (oder andere Gerichte aus solchen Getreide) verwendet. Der Tagespreis ist 1 ST. Kraise. Es sollte während des Tages mit kleinen Portionen verwechselt werden. Sie können Wasser, Glas Saft (für Nachmittag) oder grünem Tee trinken, ohne Zucker hinzuzufügen. Obwohl die Ernährung nicht vielfältig bezeichnet werden kann, wird die Ernährung nicht streng angesehen, weil eine Person keinen starken Hunger fühlt.
2. Komplexe Diät. Es besteht aus 2 Produkten – Buchweizen (1 ST).) und Kefir (500 ml pro Tag).
3. Kombinierte Buchweizen-Diät. Bewertungen für diejenigen, die dieses Ernährungsprinzip ausprobiert haben, beweisen, dass diese Methode am effektivsten ist. Das Menü besteht aus Buchweizen-Getreide mit getrockneten Früchten. Um überschüssige Fettreserven loszuwerden, sollten Sie mehrere Gläser Buchweizengetreide verwenden, und 150 g getrocknete Früchte.

Wie die Buchweizen-Diät handelt: Das Prinzip und «Boni»

Mit Hilfe einer Buchweizen-Diät bekommen Sie gute Ergebnisse, Sie sollten all seine Regeln standhalten. Mach es und einfach und schwierig. Für 2 Wochen dieser Ernährung können Sie 12 kg verlieren. Dies ist ein hervorragender Anreiz! Zumal die Diät nicht aufgerufen werden kann «Hungrig», Denn am Tag erhält eine Person etwa 970 kcal.

Wenn Sie die Diät auf der Dauer bewerten, beziehen sie sich auf einen kurzen. Obwohl das System normalerweise 14 Tage ausgelegt ist, gibt es eine ausdrückliche Version von Gewichtsverlust – eine Buchweizen-Diät für 7 Tage. Eine Woche auf dem Getreide live ist nicht so schwierig, da Buchweizen – ein Ernährungsprodukt, schnell ein Sättigungsgefühl erzeugt.

Buchweizen-Diät eliminiert nicht nur übergewichtig – es wird einen angenehmen Bonus in Form eines Cellulite-Reidens geben.

Warum Buchweizen hilft, Gewicht zu verlieren? Kein Geheimnis dabei. Aufgrund des kalorischen Inhalts erfüllt es das Bedürfnis des Körpers für Energie und hilft, andere Lebensmittel zu essen. Gleichzeitig kommt der Organismus das so notwendige Protein, weil er in Buchweizen vorhanden ist. Aber es ist schwer zu kohlenhydrates.

Was ist die Schwierigkeit von solcher Gewichtsverlust?? Derjenige, der auf einer Buchweizen-Diät sitzt, sollte die Gewürze (einschließlich Salz) ablehnen, dh die Ernährung macht sich ausreichend «Flexibel» und monoton. Es gibt eine weitere Funktion: Es darf nicht nach 18 Uhr am Tisch sitzen. Diese Anforderung sollte beobachtet werden, ansonsten können die Ergebnisse aus einer Buchweizen-Diät Null sein.

Siehe auch:

• Sellerie-Diät: Kurzer Weg zur perfekten Figur
• Apple-Diät zum Gewichtsverlust
• Kalorienkochter Buchweizen

Würde und Unvollkommenheit von Diät-basierten Buchweizen

Die Buchweizen-Diät hat volle positive Eigenschaften:

• Die Verwendung eines solchen Stromprinzips verursacht keine unterdrückte Stimmung, Schwindel, Schwäche, Schläfrigkeit und Kopfschmerzen, da es normalerweise auftritt, wenn eine Person auf einer Diät sitzt. Sie können die übliche Aktivität leicht aufrechterhalten;
• Der Mensch passt sich schnell an eine solche Diät an. In den ersten Tagen hat er manchmal ein Sinn für Unterernährung, aber bereits 4-5 Tage hat er keine Beschwerden
• Der Hauptvorteil ist wirksam! Wenn es auf die Menge an Buchweizen begrenzt ist, dass Ernährungswissenschaftler empfehlen, können Sie bis zu 7 kg pro Woche verlieren
• Die Hautzustand ist verbessert, die Notorious verschwindet «Orangenschale» (Cellulite).

Alle Nährwerteinschränkungen haben Nachteile, da das Gleichgewicht der Spurenelemente gestört ist. Das magische Ergebnis einer Buchweizendiät zwingt jedoch viele Frauen, einen solchen Minus aufzubauen.

Negative Qualitätsdiät ist seltsam genug, seine kleine Dauer. Rückkehr zum alten Kraftregime, können Sie Ihr früheres Gewicht schnell wiederherstellen.

Ein weiterer Nachteil eines Anrufs einer begrenzten Auswahl der Produkte. Dies ist jedoch ein charakteristisches Merkmal einer Diät. Eine ernsthafte Nebenwirkung einer solchen Diät ist jedoch, dass ein ungesalzener Buchweizen Wasser aus dem Körper zeigt, der zu einer Abnahme des Blutdrucks führen kann. Es ist wahr, es ist nur für diejenigen unerwünscht, die an der Hypotonie leiden.

Siehe auch:

• Buchweizen: Wohltätige Eigenschaften und Kalorien
• Diätetische Buchweizen: minus 12 kg in 2 Wochen
• Wie man Buckwheat in einem langsamen Kocher kocht?

Wer ist verboten, Gewicht auf Buchweizen zu verlieren?

Buchweizen-Diät ist mit solchen Krankheiten und Funktionszuständen kontraindiziert:

• Diabetes;
• Erkrankungen in der Arbeit des Gastrointestinaltrakts: Geschwüre, Gastritis, Darmstörungen;
• schwere Herzen und Blutgefäße;
• gestörter Metabolismus;
• während der Schwangerschaft;
• in der Adoleszenz (es ist unmöglich, diese Methode des Gewichtsverlusts und für Kinder zu verwenden);
• Während der Laktation.

So bereiten Sie einen Buchweißbrei für Gewichtsverlust vor?

Die Herstellung von Nahrung von Nahrung aus Buchweizengetreide unterscheidet sich etwas von der leckeren und befriedigenden zweiten Teller, der genannt wird «Bogatirski». Es sollte kein Salz, Zucker und Milch hinzufügen. Buchweizen wird nicht gekocht, aber kochendes Wasser über Nacht in einem Verhältnis von 1 St. Crupes für 2 st. Wasser. Am Morgen ist ein nützliches Frühstück fertig.

Sie können Thermos zum Kochen verwenden. Um die diätetischen Fähigkeiten von Getreide zu stärken, empfehlen Experten das erste Mal, um es kochendes Wasser zu geben und erst danach. Biegen Sie gut auf, um gut zu sein, muss es von 5 bis 7 Stunden warm gehalten werden.

Schnelles Buchweizen-Diät: Wie man 7 Tage lang schlank wird?

Es gibt Situationen im Leben, wenn Sie Ihre Figur dringend in Ordnung bringen müssen. Es ist für solche Fälle eine Buchweizen-Diät für 7 Tage. Aber zu oft sollte es nicht auf solche Experimente zurückgreifen. Nützlicher wird ein gewöhnlicher Diät-Base-Buchweizen.

Express-Ration ist sehr einfach. Täglich abends sollte ein stumpf gegossen werden. Kreisförmiger 3 Artikel. Kochendes Wasser und Schwimmen in Thermos. Der nächste Tag kann man nur mit diesem Gericht essen. Nach einer Woche zeigen die Waage 5-7 kg weniger (sofern nicht der Versuch, den Geschmack von Brei mit Salz, Zucker oder Sauz zu verbessern). Zu diesem Zeitpunkt ist Kaffee abgesagt, süßer Tee, kohlensäurehaltige Getränke. Unter dem strengen Verbot ist Alkohol.

Kefir plus Buchweizen – Rezeptrettung aus Übergewicht

Gesund gilt als Buchweizen-Diät mit Kefir. Dank der Verwendung dieser beiden nützlichen Produkte schmelzen zusätzliche Kilogramm buchstäblich vor ihren Augen. Sie können 1 von 3 Optionen für eine solche Diät auswählen, vom einfachsten bis zum schwersten. Es hängt davon ab, was Sie erwarten.

1. Leichter Weg. Zum Frühstück dürfen es Früchte essen und mit einem Glas mit einem Glas von 1 Prozent Kefir trinken. Das Mittagessen muss aus 100 g Buchweizenbrei und 200 g fettarmer Quark bestehen. Sie können 100 g fettarmes Rindfleisch und Buchweizen mit 150 g Gemüsesalat speisen. Schneiden Sie den Hunger, bevor Sie in den Schlaf gehen, ist Kefir erlaubt.
2. Strenge Diät. Am Morgen können Sie 100 g Brei essen und 1 ST trinken. Niedriges Fett Kefir. Vor dem Mittagessen dürfen es ein Paar Äpfel essen. Das Mittagsmenü umfasst 200 g Brei / Gemüsesalat (150 g). Zum Abendessen – 150 g Buchweizen und 1 st. Kefira.
3. Harte Ernährung. Es ist für diejenigen konzipiert, die zum Auflösen des Gewichts konfiguriert sind. In der Verfolgung der Figur schadet das Modell jedoch nicht die Gesundheit, es ist besser, zuerst einen Arzt zu konsultieren. Die Liste der Produkte umfasst nur 2 Komponenten – Buchweizenbrei und nicht mehr als 1 l Kefir mit Fettgehalt von 1% pro Tag. Pausen zwischen den Mahlzeiten müssen 2 bis 3 Stunden betragen. Sie können auch Mineralwasser und Unsweet Green Tee trinken.

Buckweide, um die Größe von xs zu erwerben – Bewertungen

Es ist schwierig, eine beliebte Gewichtsabnahme als eine Buchweizen-Diät zu finden. Überprüfungen einer solchen Methode, um hasserfüllte Kilogramm etwa 60% positiv zu beseitigen. Auf dem Buchweizen zu sitzen, wurde bei 4-10 kg einfacher, während sie sich nicht selbst hungern machten.

Das einzige Problem, für das Frauen auf die Rezensionen achten – ich will wirklich süß. Wenn dieses Wunsch unüberwindlich wird, können Sie sich den Honiglöffel Honig leisten.

Selbstdisziplin – die Hauptregel dieser Diät. Nur so können Sie eine Figur Ihrer Träume kaufen.

Aus der Ernährung gehen sollte auch richtig sein. Stürzen Sie sich nicht sofort auf ölig, Mehl und Schokolade an: Der Körper kehrt schnell wieder verlorene Kilogramme zurück. Wiederholen Die Ernährung ist nicht früher als in einem Monat (und noch besser – nach 2) erlaubt.

Siehe auch:

• Laden Tag auf Buchweizen: Funktionen und Regeln
• Die effektivste Ernährung: Menü für eine Woche
• Lästeska Diät: Bewertungen und Ergebnisse
• Die Vorteile des grünen Buchweizens: Wo kaufen und wie man verwendet?

Buchweizen-Diät funktioniert tatsächlich. Sie wird Sie dazu bringen, Ihren Kleiderschrank für ein paar Größen zu ändern. Dies ist jedoch eine radikale Gewichtsreduzierungsmethode. Bevor Sie sich entscheiden, Fettleibigkeit mit Hilfe von Buchweizen-Getreide herauszufordern, ist es immer noch besser, die Erlaubnis des behandelnden Arztes zu erhalten. Dann wird neben einer schönen Figur eine Buchweizen-Diät auch ein hervorragendes Wohlbefinden geben!